冬季うつにご用心-2009
朝、起きられない日が続いて、なんでだろうと思っていたのですが、
「そうか、冬だからか」
そう今更ながらに気づいて、ブライトライトMEの位置を移動しました。
ベッドの上に。
日照時間の減る冬場は、うつうつとしがち。
高照度の光を浴びることで、冬季うつを脱却できると考えられています。
実際に、「光療法」というのもうつ病治療には用いられているそうです。
昨年購入して、すっかりふつうの（ちょっと明るい）照明器具に成り下がっていた（ちょっｗ）
高照度療法器「ブライトライトME」の使用レポートはこちら。
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私のブライトライトMEは、「光」目覚まし時計として活躍しています。
それが正しい用途だと思います！
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