凹んだときはリアルに立脚するんだぜ
うつうつとした時にスッキリするための自分用リストを作りました。
＃爪が瓜になっているのはご愛嬌。
下記傾向と対策を列挙しただけなんですが、うつうつとしたときには
その状況を打破する方法になかなか気づけないもの。
常に意識できるように、紙に落としたかったのです。
| うつうつとした時の傾向 | 対策 |
|---|---|
| 部屋が汚い | そうじをする |
| 身なりも汚い | セルフケアをする |
| うだうだネットサーフィン |
料理・お菓子をつくる →現実世界に集中。 |
要約すると「地に足をつけろ」ってことかなと思っています。
さあ、そうじして散歩にでかけるかな…！
| 3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫) | |
|
舛田 光洋
おすすめ平均 |
運気とかマイナスエネルギーとか・・・
すっきりしますね
即、実践が出来る！
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