なくて七癖

今日は一駅分歩きながら携帯から。
なんていいますが、誰にでも癖ってありますよね。
最近意識するようになったわたしの悪い癖がふたつあります。

意識せず呼吸を止めていることが多い
〃奥歯を力いっぱい噛みしめていることが多い

ああ、しんどいな、ってきづくと、めいっぱい噛みしめていたりして。
普段アタマで考えすぎて、「カラダの声を聴く」って忘れがち。
だから時々、高校生の頃からのバイブル「かわいいからだ」を読んで思い出すのです。
あとは、少しなにも考えないで、木々の匂いをかいで、散歩したりして。
…奥歯の方は噛み合わせの問題もありそうなので、来週医者行きますが(笑)
噛みしめで不定愁訴って結構あるみたいですよ。