PINKMAC

先週の連休には福岡に行ってきました。
5/3,4が博多どんたくだったこともありすごく賑やかでしたね。
基本的には食い倒れてきました。

今回、一眼で500枚撮ったのですが、驚くほど電車しか撮っていません。
アーカイブ化しましたので以下のバナーよりご覧ください。

今回、ギャラリープラグインとしてNextGEN Galleryを導入しました。
管理ページ上だけで写真のアップロードからページの作成まですべてが簡潔するというのが素晴らしい。
セットアップは、プラグインをインストールするだけでOK。

• WordPress › NextGEN Gallery  WordPress Plugins
• NextGEN Gallery at alex.rabe
• NextGEN Gallery日本語化 | 20セカンドタイムアウト、とりませんか？
  日本語化ファイルの配布に加えNextGEN Galleryの機能概要についても詳しく述べられています！

TVのニュースで「ロボカップに挑戦する小学生兄弟」が紹介されていました。いや、かっこいいな。こんなに若くしてプログラミングをして、ものをつくり動かす喜びを知れるなんて。正直うらやましい。 

婚約者もわたしも（一応）ごりごりの技術屋さんなので（相方は特に。物理屋さん。）、将来こういう家庭を築きたいと思いましたね。

ニュースの中でもお父さんが言っておられたけれど、下手なおもちゃをあたえるよりも面白いものを。そこでレゴ　マインドストームがいいのかなと思いました。

レゴ マインドストーム NXT
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この手のホビーは 多分に、大人のほうがハマリそうですな。
衝動買いしたら、レポートしたいと思います。

関連リンク

• RoboCupJuniorJapan Official Site - ニュース
• レゴ マインドストーム公式サイト
• ここまでできる「レゴ マインドストーム」、最新キットのアイデアブック発売 | ホビー | マイコミジャーナル
• コラム： 大庭慎一郎のレゴマインドストームNXT研究室

仕事（本業）をしていて、普段忘れているのだけれどふと思い出して実践すると仕事がうまくいく、そんなTipsがあります。
そんなわたしの日常のTipsのひとつをご紹介します。

それは、「実績ベースで記録をつける」ということです。

• ToDoListは作るものの、後回しにしているものが残ってしまう…
• 週次、月次の報告をするのに、記憶を引っ張り出すのが面倒

そのような事態を、「実績ベースで記録をつける」ことで一挙に解決することができます。

Method

使うもの：付箋紙ソフト がオススメですがテキストエディタでも、見返したりマージするのが楽なら紙媒体でもいいと思います

1.1日単位のToDoneListをつくる

基本形は、ToDoListと同じです。 ＋その日の予定も書いておきます。

□○○にメール
□××資料を修正
◇13-15時 △△社と◎の件で打ち合わせ

で、ToDoListと違うところは、

□○○にメール
■××資料を修正
　　□P.34は修正点が不明確なので問い合わせ
　　■
◆13-15時 △△社と◎の件で打ち合わせ
　 [宿題]
　　■議事録をメール
　　□最新資料を送付いただく

…といったように、 やったこと（=ToDone）に対する付加情報を追記していくところです。
これを続けていくと、日報が書けてしまいます。

＃わたしはプラスアルファの情報として、日記的に感じたことも記しています。

これを、1週間分まとめてテキストファイルに保存しておきます。

2.週単位のToDoneListをつくる

わたしの仕事場は週報を提出することになっているので、週単位で。
週報のフォーマットに沿って、上記工程でできた日単位のToDoneListの内容をコピペします。

これを一週間続けて、文面等をちょっとフォーマルにすると、週報が書けてしまいます。

Appendix

付箋紙ソフトをオススメする理由

それは、デスクトップに常に貼り付いているからです。
当初、わたしは紙の付箋紙をPCや机に貼り付けて同様の工程を踏んでいましたが、
内容の変更、追記が紙媒体だと柔軟に行えないため、現在の方法になりました。

また、テキストエディタも利用しましたが、フォルダの中からいちいち当該ファイルを探すのが
時間が勿体無いので、現在の方法になりました。

時間があれば、小さなガジェットを作って付箋紙機能とファイル保存を一体化させたいですね。

関連記事

• pinkmacの俺流ライフハック - PINKMAC
  同じことをつたない一文ですが昨秋にも書いてたみたいです。

鉄ヲタを否定する美容師さんと鉄道トークを堪能してきました。（挨拶）
pinkmacです。

裏で細々と運営している某RPGの二次創作中心イラストサイトきなこもち、
これは以前からワタクシがPHPでこつこつ構築していたもので、増築を重ねた温泉旅館になりかけていました。
更新負荷を減らしたい＋日記をメインコンテンツにしたいという思いがあったので、
以前からブログ化しようと目論んでいましたが、この度黄金週間の宿題の一環として取り組みました。
作業記録を記しておきます。

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4/28夜、AMN主催のブロガー勉強会に初参加してきました。
今回はこれまでとは異なる趣で、ノープランな開催とのことでしたが
とても楽しめました。

今回のテーマは「ブログを書く際のツールやテクニックの情報共有」。
勉強会の場では自分の使用ツールについてはお話できなかったので
まずはそちらのご紹介＞1.tools for blogging
続いて、勉強会のなかで紹介があり、早速導入させていただいたものの紹介＞2.installation

と参ります。

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引っ越してきて7ヶ月目にして、地元の図書館にはじめて行きました。
「ナレッジサイエンス―知を再編する64のキーワード」 なんかが置いてあって
なんて偏った嗜好の図書館だ…と慄いていたのですが、
そこでいい本に出会ったのでご紹介します。

女性のためのセルフ・エスティーム
	ステファニー・W. ディロン M.クリスティナ ベンソン Stephanie W. Dillon おすすめ平均 自分を大切にすること セルフエスティーム日記 Amazonで詳しく見る by G-Tools

本書の文脈ではセルフ・エスティーム＝「自己評価」と読み替えるのが適切かと思われます。

Point of View

• 「女性的シナリオ」
  社会・文化によって植えつけられる「女はこうあるべきだ」という定説のこと。
  これによって健全なセルフ・エスティームが妨げられ、ありのままの自分を評価できなくなる。
• 「感情の物差し」
  自分の感情に定量的尺度を与えて、コントロールを可能にするというやり方。
• 自分のために時間をとる、ご褒美をあげる
  意識的にセルフ・エスティームを見直し、自分で自分を評価し癒すこと。

I’m Lovin It

わたしがこの本で好きな点は以下の三点です。

• 今わたしのなかで最も関心事である、「女性が社会で生きること」「男性との力関係」について
  適切に記述されている、と認識（＝「女性的シナリオ」という言葉が象徴）
• アダルトチルドレン様精神的外傷から、アーユルヴェーダまで幅広く癒しをカヴァー
• セルフコントロールを取り戻し、地に足を着けて自分の人生を歩むための支援となる一冊

本を読むことで、自分を見つめなおせるということを、
このゴールデンウィーク、仕事を離れて久しぶりに思い出せました。ありがとう。

最近読んだ＆買った本を列挙してみます。 書評とか感想とか思ったことは[あとで書く]

読了

買った（未読）

これから買う

[[あとで書く]]

※あくまで個人の一体験談ですので、ご承知おきください。

今日から臨床心理士の方とのカウンセリングを交えた加療をはじめてもらいました。
不謹慎ですが…面白かったです。（スミマセン）

「気づき」の重要性について、何度も確認することができました。
しんどいとき、どうやって立ち直ってるかと思い返してみると
ものごと、他人の言動、考えに対する「とらえ方を変えること」がトリガだったなと思います。

今後は、以下のチャートのような分析を逐次行うことで、気づきを進めて行きましょう、とのことでした。

made with FreeMind by pinkmac

いらいらしたとき、怒ったとき、落ち込んだとき。
すぐに、即時対応はできないけれど、実践することでメンタルタフネスを上げていきたい。

こころの振れ幅を、穏やかに保てるように。